Cześć! Witam Cię serdecznie na moim blogu, w przestrzeni, gdzie będę dzielić się przemyśleniami, doświadczeniami i inspiracjami dotyczącymi uważności. Na początek chciałabym odpowiedzieć na pytanie, które zadaje sobie wielu z nas: dlaczego warto wprowadzić uważność do swojego życia i do życia naszych dzieci? W dzisiejszym, pędzącym świecie bycie „tu i teraz” staje się prawdziwą supermocą. Nasze umysły często wędrują — myślimy o tym, co było, albo martwimy się tym, co nadejdzie. Uważność […]